De Revelion stați acasă? Iată cele mai simple preparate pe care le puteți face
Ați rămas pe dinafară anul acesta, v-a luat prea mult timp să vă hotărâți sau din contră, ați decis ca de Revelionul acesta să vă relaxați cu familia? SUPER-HRANA.RO vine cu idei pentru preparate spectaculoase și rapide! Citește mai mult
5 REŢETE DE SALATĂ BOEUF pe care trebuie să le încercaţi  de Sărbători
Mai este foarte puţin timp până când masa de Crăciun va fi plină cu bunătăţi, preparate specifice perioadei cu o savoare de neînlocuit. Pentru că salata boeuf este unul dintre preparatele specifice mesei de Crăciun, SUPER-HRANA.RO vă propune rețete noi, pentru a vă impresiona musafirii, de la restaurantul Mon Paris. Citește mai mult
Cum arată un meniu de post realizat de Chef Maria Burlacu: bruschete, supe și sushi vegetarian
Din cauza restricţiilor pentru anumite alimente în perioada postului, există riscul să repetaţi ingredientele, dar şi preparatele, însă Chef Maria Burlacu de la restaurant Chefs Experience vă învaţă cum să vă bucuraţi în ficeare zi de gustul unor preparate noi. Citește mai mult
Sonia Argint Ionescu ne-a dezvăluit ce mănâncă ea miercurea, în post
SONIA ARGINT IONESCU ȚINE POST MIERCUREA! Șţiţi deja că sunt alimente la care trebuie să renunţaţi pentru o lungă perioadă de timp, iar de o săptămână carnea și lactatele nu mai fac parte din meniu. Dar cu ce le-ați înlocuit? Astăzi, Sonia Argint Ionescu, vedeta TVR, povestește pentru SUPER-HRANA.RO... Citește mai mult
Meniul unei zile de post recomandat de nutriţionistul Ruxandra Pleşea
MENIU DE POST RECOMANDAT DE NUTRIȚIONIST! Dr. Ruxandra Pleşea, specialist în nutriție, a colaborat cu SUPER-HRANA.RO pentru realizarea meniului complet al unei zile de post. Acesta este bogat în vitamine, minerale şi ceilalți nutrienţi de care organismul are nevoie. Citește mai mult
Ce mănâncă azi de post Cristina Herea?
CRISTINA HEREA ȚINE POST! Postul este o bună ocazie pentru a vă detoxifia organismul cu ajutorul alimentelor uşoare şi sănătoase. Mai mult de atât, pentru un post corect trebuie să renunțați la fumat și alcool, așa că puteți privi postul ca pe o curățare periodică de tot ceea ce ne afectează... Citește mai mult
Miercurea ții post? Iată recomandări de la Chef Rafa
SUPER-HRANA.RO continuă serialul cu sugestii de post zilnice. Astăzi, Chef Rafa ne oferă varianta nutritivă pentru o zi de miercuri de post.  Citește mai mult
GREUTATEA IDEALĂ – Cum se calculează greutatea corect și care sunt cele mai eficiente diete
GREUTATEA IDEALĂ! Conformaţia este diferită de la o persoană la alta, fiecare metabolism asimilează grăsimi diferit în funcţie de vârstă, sex, înălţime, stilul de viață, exercițiile fizice pe care le efectuează. Dar care e greutatea ideală? Cum o calculăm și, mai important, cum ajungem la ea? SUPER-HRANA.RO vă învață... Citește mai mult
Beneficiile uimitoare ale seminţelor de chia
Ideale pentru o alimentaţie sănătoasă, bogate în fibre şi pline de proteine, minerale şi vitamine, seminţele de chia aduc importante beneficii pentru sănătate. Ce spune Dr.Ruxandra Pleșea, specialist în nutriție, în exclusivitate pentru SUPER-HRANĂ.RO. Citește mai mult
5 alimente anti-diabet
Unele alimente pot fi de ajutor în scăderea glicemiei și în reducerea poftei de mâncare, devenind astfel parte dintr-o dietă anti-diabet. Care sunt acestea, cum acționează mai exact și cum le putem introduce în meniul zilnic, citiți în articolul de mai jos.  Citește mai mult