Consumați castane! Sunt fructe de sezon, sănătoase și gustoase
Castanele comestibile sunt deliciul anotimpului în care ne aflăm. Fac parte din categoria fructelor pline de vitamine, conţin o cantitate mică de grăsimi și sunt bogate în carbohidraţi, fosfor, lecitină, acizi graşi esenţiali, calciu, fier sau magneziu. Reporterii SUPER-HRANA.RO vă învață cum să le consumați. Citește mai mult
AVOCADO, fructul-minune. Cum acționează asupra organismului dacă e corect preparat
Avocado e un fruct, deși mulți îl tratează ca pe o legumă. Conține 13 vitamine: A, C, D, E, K, E și 8 tipuri din complexul de vitamine B, precum și alte elemente nutritive – potasiu, luteină, fosfor, magneziu, antioxidanți, grăsimi monosaturate. SUPER-HRANA.RO vă prezintă avantajele fructului de avocado, consumat fie... Citește mai mult
Fructul kaki – cum se mănâncă și ce gust are
Kaki este un fruct ce se găsește în marile magazine și care beneficiază de o promovare intensă în această perioadă, când se poate spune că este sezonul său. Cum vorbim despre un fruct exotic, nou pe piața din România, există, firesc, și întrebarea cum se mănâncă și ce gust... Citește mai mult
REȚETE NOI DE PIZZA: pizza dietetică, pizza fără gluten, pizza cu antioxidanți și pizza bogată în fibre
Te-ai săturat de pizza clasică, din oraș, uneori lipsită de gust, alteori cu textură ciudată sau plină de grăsime? Suferi de vreo intoleranță sau pur și simplu vrei să mănânci sănătos? SUPER-HRANA.RO îți recomandă patru noi rețete de pizza altfel: pizza dietetică, pizza fără gluten, pizza plină de antioxidanți și pizza... Citește mai mult
Beneficiile uimitoare ale seminţelor de chia
Ideale pentru o alimentaţie sănătoasă, bogate în fibre şi pline de proteine, minerale şi vitamine, seminţele de chia aduc importante beneficii pentru sănătate. Ce spune Dr.Ruxandra Pleșea, specialist în nutriție, în exclusivitate pentru SUPER-HRANĂ.RO. Citește mai mult
Cum alegem dovleacul pentru plăcintă sau pentru copt
Alegerea unui dovleac bun pentru plăcintă sau pentru a-l coace la cuptor se poate dovedi o sarcină dificilă cu cât în marile magazine și în piețe au apărut bostani de toate mărimile, formele și culorile. SUPER-HRANA.RO vă spune exact ce să cumpărați ca acasă să nu aveți…surprize că ați dat banii... Citește mai mult
Cum arată consumatorul de legume conservate. Mazărea, fasolea şi porumbul – în topul preferințelor românilor
D’aucy, parte a grupului francez cu acelaşi nume şi unul dintre principalii jucători pe piaţa locală şi internaţională de legume conservate, anunţă lansarea a două noi game – Al Vapore-Vapeur şi Gama pentru Salate. Cele 14 produse lansate pe rafturile magazinelor din România răspund celor mai actuale cerinţe ale... Citește mai mult
5 alimente anti-diabet
Unele alimente pot fi de ajutor în scăderea glicemiei și în reducerea poftei de mâncare, devenind astfel parte dintr-o dietă anti-diabet. Care sunt acestea, cum acționează mai exact și cum le putem introduce în meniul zilnic, citiți în articolul de mai jos.  Citește mai mult
Fructul de baobab, un nou super-aliment?
Mai bogat în vitamina C decât portocala, cu mai mult calciu decât laptele, bogat în fitosteroli, betacaroten și flavonoide, este sau nu fructul de baobab, cel mai nou super-aliment? Argumente PRO – reglează tranzitul, reduce colesterolul și menține sănătatea inimii Extrem de bogată în vitamina C – în medie... Citește mai mult
Sorbetto – adevărata înghețată din fructe, dedicată persoanelor cu intoleranță la lactoză
Siviero Maria, brandul de gelato autentic italian, te îndeamnă să încerci vara aceasta cele patru sortimente de sorbetto din gama G7: căpșuni, lămâie, mere și zmeură. Sorbetul este un produs fără lapte, pe bază de suc de fructe, deci poate fi consumat de cei care au intoleranță la lactoză, care țin post... Citește mai mult