Ce mănâncă azi de post Cristina Herea?
CRISTINA HEREA ȚINE POST! Postul este o bună ocazie pentru a vă detoxifia organismul cu ajutorul alimentelor uşoare şi sănătoase. Mai mult de atât, pentru un post corect trebuie să renunțați la fumat și alcool, așa că puteți privi postul ca pe o curățare periodică de tot ceea ce ne afectează... Citește mai mult
Miercurea ții post? Iată recomandări de la Chef Rafa
SUPER-HRANA.RO continuă serialul cu sugestii de post zilnice. Astăzi, Chef Rafa ne oferă varianta nutritivă pentru o zi de miercuri de post.  Citește mai mult
Cu ce înlocuim laptele și produsele lactate în perioada postului
SUBSTITUTE PENTRU LACTATE ÎN POST! Cum ce putem înlocui laptele și produsele din lapte în post? Produsele tradiţionale sunt din ce în ce mai des înlocuite cu produsele vegane ce oferă organismului aportul de nutrienţi de care are nevoie. Pentru a afla mai multe despre substitutele laptelui în bucătăria... Citește mai mult
MENIUL UNEI ZILE DE POST, recomandat de un EXPERT VEGAN
MENIUL PRIMEI ZILE DE POST! Astăzi, 15 noiembrie, a început postul Crăciunului. SUPER-HRANA.RO își propune să vă sugereze zilnic meniuri speciale de post, simplu de realizat și sănătoase. Pentru astăzi, specialistul în bucătărie vegană Lavinia Frăsinescu, owner Little Tyke, ne oferă toate informațiile! Persoanele care aleg un stil de... Citește mai mult
BUCĂTĂRIA VEGANĂ – între beneficii și tendințe
BUCĂTĂRIA VEGANĂ, BENEFICII ȘI TENDINȚE. Vegetarianismul este o dietă, pe când veganismul este un stil de viață. Acesta vă îndeamnă să mâncaţi sănătos, viu, ca să vă simţiţi bine şi să arătaţi extraordinar. Principiile sunt simple, iar obiectivul este unul singur: acela de a exclude produsele animale din stilul de viață,... Citește mai mult
BANANELE – 10 motive să consumi banane mai des
Dan Koeppel, autorul cărții „Banana, soarta fructului care a schimbat lumea” crede că banana a fost fructul interzis pe care Eva i l-a dat lui Adam și nu mărul. Arheologii au adus dovezi că bananele se cultivă încă din anul 8000 î.Hr. Departamentul de Agricultură din SUA declară că bananele... Citește mai mult
STUDIU: 1 din 3 europeni caută soluții pentru a reduce cantitatea de carne consumată
Într-un studiu organizat de Unilever și Uniunea Vegetariană Europeană s-a demonstrat faptul că tot mai multe persoane organizează zile în care nu se consumă carne. Totuși, nu prea multe sunt inspirate atunci când vine vorba de prepararea unui meniu vegetarian gustos și caută soluții în acest sens. Citește mai mult
DIETA CU MERE- soluţia rapidă şi sănătoasă pentru a scăpa de kilogramele în plus
Consumul zilnic de mere este recomandat de către medicii specialişti deoarece ajută procesul de eliminare a toxinelor, sunt bogate în fibre și de un real ajutor atunci când doriţi să slăbiți. SUPER-HRANA.RO vă propune dieta cu mere care vă poate ajuta să slăbiți 2 kilograme în 3 zile. Dieta de... Citește mai mult
Top 10 alimente bogate în vitamina K
În organism, nivelul prezent de vitamina K depinde în cea mai mare măsură de starea de sănătate a intestinului deoarece o mare parte din vitamina K vine din bacteriile existente deja în corp. În dietă există două tipuri de vitamina K, vitamina K1 care se găseşte în legume și vitamina... Citește mai mult
SFECLA ROŞIE – Legumă de toamnă, bogată în nutrienți
Sfecla roşie, consumată fie crudă, sub formă de suc, sau preparată în diverse salate, este o sursă importantă de vitamine A, B, C, E, K şi minerale precum magneziu, potasiu, fier, calciu, mangan ori fosfor. SUPER-HRANA.RO vă prezintă beneficiile pe care le conferă consumul regulat de sfeclă roşie. Citește mai mult