La dietă

Hrana ca stil de viațăLa dietăVegetarian și vegan

5 alimente anti-diabet

Unele alimente pot fi de ajutor în scăderea glicemiei și în reducerea poftei de mâncare, devenind astfel parte dintr-o dietă anti-diabet. Care sunt acestea, cum acționează mai exact și cum le putem introduce în meniul zilnic, citiți în articolul de mai jos.  Usturoiul, cel mai bun prieten al sănătății inimii Un cățel...
Hrana ca stil de viațăLa dietă

Slăbim cu fructe deshidratate? Iată câte calorii au acestea și de care poți să te bucuri fără a-ți pune silueta în pericol!

Fructele uscate sunt bogate în vitamine, fibre, potasiu, fier și alți nutrienți și sunt indicate mai ales în sezonul rece, atunci când putem întâmpina deficiențe de vitamine și minerale, dat fiind consumul scăzut de fructe și legume proaspete. Stafidele, mai mult decât desert Stafidele au un conținut ridicat de tiamină,...
La dietă

CUM PĂCĂLIM FOAMEA. Cele 3 ingrediente de care ai nevoie ÎN DIETĂ

Curele de slăbire sunt grele, lungi, îți consumă timp, energie și... calorii. Dar există anumite alimente care te ajută să slăbești "păcălind" foamea, mai ales cea emoțională. Iată care sunt aceste alimente recomandate de nutriționiști pentru că sunt sănătoase, nutritive și îți oferă rapid senzația de sațietate: 1. Fibra de...
Ce și cum cumpărămEMISIUNE RTVÎn spatele eticheteiLa dietăSpecialVideo

Salata: cum o transformăm dintr-o garnitură într-o masă completă

Noi, românii, consumăm în general mai multă carne decât salate, tocmai de aceea nutriționiștii încearcă să ne schimbe acest obicei alimentar nesănătos - acela că salata nu poate constitui un fel principal complet! Mitul salatei doar ca garnitură poate fi demontat ușor de conținutul nutritiv bogat al acestui aliment care este...
1 2 3 4 5 7
Page 3 of 7