La dietă

-Ce și cum cumpărămHrana ca stil de viațăÎn bucătărieLa dietă

NĂUTUL- Cum îl alegeți, cum îl păstrați și cum îl preparaţi pentru a obţine multiple beneficii

Năutul face parte din familia leguminoaselor şi este o adevărată sursă de fibre şi vitamine B6, B9, dar şi minerale precum calciu, magneziu, potasiu şi fier. Dacă vă gândiţi să reduceţi consumul de carne sau chiar să renuntaţi la acest aliment, năutul va suplini această nevoie datorită conţinutului bogat în...
Hrana ca stil de viațăLa dietăVegetarian și vegan

DIETA CU MERE- soluţia rapidă şi sănătoasă pentru a scăpa de kilogramele în plus

Consumul zilnic de mere este recomandat de către medicii specialişti deoarece ajută procesul de eliminare a toxinelor, sunt bogate în fibre și de un real ajutor atunci când doriţi să slăbiți. SUPER-HRANA.RO vă propune dieta cu mere care vă poate ajuta să slăbiți 2 kilograme în 3 zile. Dieta de trei...
Ce și cum cumpărămÎn bucătărieLa dietăVegetarian și vegan

SFECLA ROŞIE – Legumă de toamnă, bogată în nutrienți

Sfecla roşie, consumată fie crudă, sub formă de suc, sau preparată în diverse salate, este o sursă importantă de vitamine A, B, C, E, K şi minerale precum magneziu, potasiu, fier, calciu, mangan ori fosfor. SUPER-HRANA.RO vă prezintă beneficiile pe care le conferă consumul regulat de sfeclă roşie. Sucul de sfeclă,...
Hrana ca stil de viațăInteligență culinarăLa dietă

Foame emoțională sau foame fizică? Cum facem diferența

Senzaţia de foame nu este reală si se menifestă doar atunci când trăiţi emoţii intense, de cele mai multe ori negative? Plictisiți, triști sau chiar supărați, aveți tendința permanentă de a ronțăi ceva? Echipa SUPER-HRANA.RO vă învață să faceți diferența între foamea emoțională și foamea fizică! Care sunt simptomele mâncatului...
În bucătărieLa dietăSpecialVegetarian și vegan

REȚETE NOI DE PIZZA: pizza dietetică, pizza fără gluten, pizza cu antioxidanți și pizza bogată în fibre

Te-ai săturat de pizza clasică, din oraș, uneori lipsită de gust, alteori cu textură ciudată sau plină de grăsime? Suferi de vreo intoleranță sau pur și simplu vrei să mănânci sănătos? SUPER-HRANA.RO îți recomandă patru noi rețete de pizza altfel: pizza dietetică, pizza fără gluten, pizza plină de antioxidanți și pizza bogată...
Bio și organicHrana ca stil de viațăLa dietăVegetarian și vegan

Beneficiile uimitoare ale seminţelor de chia

Ideale pentru o alimentaţie sănătoasă, bogate în fibre şi pline de proteine, minerale şi vitamine, seminţele de chia aduc importante beneficii pentru sănătate. Ce spune Dr.Ruxandra Pleșea, specialist în nutriție, în exclusivitate pentru SUPER-HRANĂ.RO. Ce sunt seminţele de chia şi de ce ar trebui să le introducem în alimentaţie? „Grăsimile din seminţe de...
1 2 3 4 7
Page 2 of 7